一岁宝宝晚上睡前吃什么比较耐饿？
一岁宝宝晚上睡前吃什么比较耐饿？
由于宝宝太小的时候如果睡前不吃东西，很可能会导致夜里饥饿而出现哭闹的情况，所以很多的妈妈会在宝宝睡觉前喝一点奶粉进行饮食的补充。
一岁的宝宝睡前会喝一些配方奶粉是很普遍的，因为宝宝喝配方奶粉不仅可以防止宝宝饥饿的发生，还可以给宝宝带来人体所需的营养成分，所以是睡前饮食很好的选择。
一岁半宝宝睡前游戏？
宝宝从上床到睡着，需要一个过程，而对于连床都不愿意上的宝宝来说，就需要用好玩的床戏来吸引他了：
1：抚触
不管宝宝多大，妈妈都可以在晚上洗澡之后，给宝宝来一个超级舒服的抚触，每个人都喜欢被爱的人抚摸，身体放松舒服，心理也会得到满足。
2：小虫爬爬
妈妈可以用食指和中指在宝宝身上交替前进，一边说：小虫爬爬，爬到宝宝的屁股上，爬到宝宝的小腿上，爬上宝宝的胳膊上，爬到宝宝的耳朵上……一遍教会宝宝认识身体，一遍感受亲子互动的快乐。
3：被子里藏猫猫
妈妈可以用小毯子盖住自己的头，然后掀起来含宝宝一起玩捉迷藏，也可以用小毯子把宝宝盖在然后掀起来，注意情绪不要太兴奋。
4：宝宝当小医生
可以给宝宝买一个听诊器的玩具，妈妈躺在床上当病人，请宝宝给自己检查身体。
5：比比谁的耳朵灵
闭上眼睛，你可以听见什么？汽车声，虫鸣， 自己的心跳声，呼吸声……倾听，除了可以锻炼宝宝的专注力，还可以让宝宝静下心来，尤其是倾听自己的呼吸声，很快就会入睡。
6：睡前故事
在温柔的灯光下，和宝宝一起阅读绘本或其他儿童读物，让宝宝从小亲近书香，在反复的阅读中让宝宝感受乐趣，爱上阅读。 读完故事可以说：好了，今天的故事讲完了，我们要睡觉了，来一个晚安吻吧！ 宝宝需要这样的仪式。
7：睡前音乐或催眠曲
优美舒缓的音乐，也可以帮助宝宝催眠，如果有的宝宝不喜欢，那么妈妈就可以哼唱催眠曲了，一遍轻轻的拍着宝宝，一边哼唱：睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝……
以上方法，妈妈们可以选择或交替使用，上床的时间最好固定，比如每天八点半，，那么，8点左右就应该招呼宝宝洗澡，喝奶，刷牙，做好睡前仪式，让宝宝有足够的心理准备，然后玩一两个睡前游戏，在妈妈温柔的抚摸和哼唱中，愉快的进入梦想！
一岁宝宝益智睡前故事？
小象和大伞
小象个子大，力气也大。
力气大也有力气大的“坏”处：能欺负人。瞧，小松鼠被他一推，摔倒了;小乌龟被他一撞，摔跟头了;小刺猬被他一绊，趴地上了……
小象得意地说：“谁叫我的力气这么大呢?唉!”
爱欺负人，当然没有人愿意和他一起玩，小象每天一个人呆着。
转眼，雨季到了，每天都下雨。
小动物们忽然发现，一连好几天都没看见小象了。
小松鼠说：“可能小象生病了吧?”
“不会的，他的身体那么棒。”小乌龟说，“我看他是在家里做什么事情。”
“哦，我知道了!”小刺猬说，“这几天都下雨，他没有雨伞，没法出来!”
夜晚，一个黑影来到小象家门前，放下手里的东西，离去;一会儿，又一个黑影来到小象家门前，放下手里的东西，离去;又一个黑影……
第二天，小象打开门，哦，门前放满了雨伞!
小象明白了，他心里十分感动。这些伞，对小象来说都太小了，不能用。下午，制伞公司送来了一把特大号雨伞。小象打开伞，正合适。
第二天上午，雨停了，太阳出来了。可快到中午时，天上乌云密布，又要下雨了。
小象急忙抓起特大号雨伞，奔出门，向山坡上跑去。
山坡上，小动物们已经玩了一上午。
小象来到了山坡上，说：“马上要下雨了，你们快到我伞下来!”
小动物们刚聚到小象的伞下，“哗啦啦——”下起了大雨。
小象撑着大伞，遮着小动物们往回走。
那样子，真像哥哥领着弟弟妹妹。
一岁宝宝睡前多久吃饭？
一岁宝宝睡前三个小时吃饭比较好。因为宝宝才一岁，他的胃部发育还不太完善，消化功能发育的也不是很好，如果宝宝吃完饭就睡觉的话，会给他的胃部增加负担，容易造成消化不良腹泻。
而且宝宝才一岁，能吃的食物也有限，吃饭的时候他可能知道不是很多，所以说宝宝睡觉前还是要喝点奶粉补充一下营养的。
奶粉比较容易消化，宝宝吃完奶粉就睡觉是没什么大问题的
宝宝一岁了，辅食吃什么，求餐谱?
宝宝从十一个月开始就可以逐步向成人饮食过渡。宝宝白天的吃饭时间可以与大人一致，但是大人的食物不能直接给宝宝吃，因为成人食物中含有的调味品较多，且一般块儿大不易咀嚼，还是要单独给宝宝做辅食。
从这个阶段开始，宝宝们之间的饭量会有明显差异，家长们不必总拿自己的孩子跟别家的孩子比较，只要宝宝们生长发育良好就可以。
添加辅食注意事项以及时间安排
从12个月开始，给宝宝添加辅食的要点如下：
- 一岁后的宝宝3次正餐并不能满足一日所需的能量，宝宝胃容量有限，一顿不必吃太多，在正餐之间要为宝宝提供2-3次的间点，比如水果，酸奶，全麦面包，饼干，坚果等。
- 一岁之后的宝宝每日奶量须保证在300至500毫升，如果辅食吃得好可以喝牛奶不喝奶粉，可以尝试多种奶制品，比如高蛋白质的酸奶，原制奶酪等。计算全天的总奶量即可。
- 如果宝宝本身食量小，可以减少间点的量，避免零食点心吃太多影响吃正餐。
- 无论蔬菜水果还是肉、面条等，需要切得碎一点、薄一点，方便宝宝咀嚼消化。
- 最好的饮食是保证营养均衡，尽量让宝宝吃饭尽可能丰富多样的食材，不能因为家长自身的喜好而限制宝宝的饮食。
- 逐步培养宝宝自己吃饭的好习惯，不要追着孩子喂饭吃。
- 如果宝宝真的很喜欢与大人一起吃饭，在饭菜清淡较软烂的情况下，宝宝可以与大人一同吃饭。
一岁以上的宝宝每天这样吃：
第一餐：母乳或配方奶或牛奶
第二餐：早餐
第三餐：点心
第四餐：午餐
第五餐：点心
第六餐：晚餐
第七餐：母乳或配方奶或牛奶
这里分享一份从书上看到的一周岁宝宝食谱，仅供大家参考：
注重营养密度
接下来答主要特别强调一个概念“营养密度”，不注重营养密度，单纯只是让孩子吃饱是远远不够的。
营养密度是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等）的浓度。简单点说就是吃等量的食物，里面包含的营养素有多少。
宝宝胃口并不大，但需要大量的营养素才能满足生长发育的需要，营养不够，宝宝即便吃得胖胖的也不健康。
那么怎样才能提高营养密度呢？请注意以下几点：
- 要多吃：全谷物食品，牛奶和乳制品，瘦肉，海鲜，鸡蛋，豆类，坚果，颜色鲜艳的蔬菜和水果，例如西蓝花、菠菜、草莓、橙子等。
- 适量吃：含淀粉高的食物，如土豆、玉米等。
- 要少吃：卡路里含量高、脂肪含量高、精制糖含量高的食品以及加工类零食。
添加辅食的两个误区
误区一：认为喝汤有营养
汤的主要成分是水，其实没什么营养，含盐量还高，喝一大碗汤只能喝得水饱，要想有营养还得吃肉才行！老人们常说骨汤补钙，其实钙不溶于水，给宝宝喂鱼汤、骨头汤都是典型的坑娃辅食！
误区二：认为白粥有营养
很多老人认为白米粥是最好宝宝辅食，其实粥所含的营养素很少，根本无法满足宝宝发育需要，而且很占肚子，在宝宝食量不大时少喝白粥，多吃肉菜等更有营养的物质。一定要喝粥的话，也要做营养丰富的粥，可以加小米、紫米、燕麦等，也可以加菜和肉，或者做海鲜粥。
最后强调一点，一岁以后可以吃盐但是一定要少量加盐，盐吃多了会加重肾脏负担，抑制钙的吸收，影响宝宝长个头。一到三岁的宝宝每天需要摄入1.8克的盐，妈妈们可以用厨房秤一次量出宝宝一周或一个月的量，单独放在一个调味罐里，控制好宝宝的食盐量。
如何培养宝宝用餐的好习惯？
♥︎ 吃饭要按时
无论喝奶、吃正餐还是吃间点，都应有个时间点，让宝宝形成相应的生物钟，才会有“到点饿”的感觉。间点不宜吃太多，不要影响吃正餐；正餐前一小时内不给宝宝吃零食等任何食物。
♥︎ 就餐仪式要做好
宝宝就餐前，带宝宝洗手洗脸，给宝宝发好餐具，戴好围兜，跟宝宝将今天做的是什么，这些饭前固定的活动会给宝宝一定的仪式感，让他形成心理暗示：要吃饭啦！
♥︎ 给宝宝专属座位
给宝宝准备一张舒适漂亮的宝宝餐椅，把餐椅固定摆放在某个位置，最好在家长身边，视线能与爸爸妈妈齐平，让宝宝更有参与感。要记得为宝宝系好安全带。
♥︎ 吃饭应专心
宝宝吃饭时，应将电视关闭，手机玩具等拿离视线范围，让宝宝专注于食物和咀嚼。吃饭时不要逗宝宝笑，也不要冲宝宝发火引得宝宝大哭，避免宝宝被食物呛到。
♥︎ 限定每顿饭的时间
我听说有的奶奶能喂孩子吃两个小时的饭！这样宝宝只会养成边吃边玩的坏习惯！要限定宝宝每顿饭用餐时间为半小时至四十五分钟之间，超出时间不管吃了多少，都把餐具收走，让宝宝离桌，也不必严厉批评宝宝。不到下次用餐或吃间点的时间，不给他吃其他食物，让宝宝适当体会饿的滋味才更能好好吃饭。
小贴士：
对于爱挑食的宝宝，家长更应该在食物的制作上下功夫，比如改变烹饪方法，切出或摆出可爱的造型，将宝宝不爱吃的食物切碎混合进其他食物里等。
家长常见的错误做法
▲ 用吃零食做奖励
这种方法会让宝宝更加依赖和喜欢零食，让宝宝产生“零食比饭菜更好”的错觉，禾果妈妈个人不倡导这种“贿赂”或者“收买”的方式。
▲ 追着宝宝喂饭
家长追着宝宝喂饭不利于宝宝养成自主吃饭的好习惯，只会惯坏宝宝，不仅降低吃饭效率，还有呛到噎到的风险。如上文中提到的，要给宝宝立好吃饭的规矩。
▲ 让孩子边玩边吃饭
有的家长为了让宝宝多吃口饭就让宝宝边玩边吃，或者边看视频边吃饭，这样会分散宝宝的注意力，使消化酶分泌紊乱，导致消化不良。另外一心二用也不利于培养宝宝的专注力。
▲ 正餐吃得少就多喝奶或增加间点量
家长担心孩子正餐吃得不够饿肚子，会额外给宝宝吃零食或多喝奶来弥补，这样宝宝就会总是不好好吃正餐。另外，宝宝胃容量有限，喝奶太多就没有多少空间去容纳其他食物，久而久之容易造成营养不良。
▲ 为了叫宝宝吃饭强行打断他正在做的事
宝宝如果正在专心致志地玩玩具、画画或者看绘本等，家长不妨等等再叫宝宝吃饭，不要强行打断宝宝正在做的事，不然会让宝宝很扫兴，甚至很生气，更加不会好好吃饭。家长应当尊重孩子，在宝宝玩得正高兴时可以询问宝宝意见，告诉宝宝再等他十分钟，让宝宝做事能够有始有终。
后话
禾果妈妈在平时就很注重宝宝的饮食健康，从小就注意培养孩子吃饭、喝奶的好习惯。我的大女儿在上幼儿园之前，几乎全是我单独为她做辅食，女儿不挑食、饭量好，身体素质特别棒！小儿子目前刚刚十一个月，在他五个月时就已经戒掉了夜奶，六个月开始就规规矩矩地坐在餐椅上吃辅食，现在也像姐姐小时候一样爱吃饭爱喝奶，让妈妈倍感欣慰！
没有不爱吃饭的宝宝，只有没有用心的家长。希望这篇回答能够激励家长朋友们认真对待宝宝的一日三餐两点，帮助宝宝在长身体、培养良好习惯的关键时候能够吃得对、吃得好！
最后分享一些我为宝宝做过的辅食照片吧～
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婴儿多大可以喝牛奶？国内能放心给两岁孩子喝的酸奶是哪款？我是禾果妈妈，英国曼大理学硕士，90后二胎美妈，家有高颜值小姐姐和小弟弟，喜欢阅读与分享。敬请关注 @禾果妈妈暖心说 学习育儿知识，分享亲子故事。
一岁宝宝睡前要读书吗？
一岁宝宝睡前读的书是非常多的，主要让她读书的过程就随钱有一些能读的过程读书的时候一让他坐上了都不要躺下读一定要躺下读，一定要给他一个良好的生活习惯才能学习到一些自信，学习到自己的未来，怎样才能让一岁的宝宝能够更好的学习。
一岁宝宝睡前多久吃奶粉？
宝宝睡觉前喝奶粉最佳时间是睡前1小时，因为晚上睡前喝奶可以帮助宝宝睡眠，有助于宝宝的健康。
通常情况下，晚上睡觉前1小时给喝奶以后，用白开水再给他喂两口，也相当于起到漱口的作用。随着宝宝年龄增大如果会刷牙，那么喝完奶再进行刷牙，这样有利于口腔的发育，不至于龋齿的发生。同时要注意晚上睡觉前的这一顿不能喝得太饱，有八成饱就行。因为如果喝得太饱，夜间会夜尿多。夜尿过多老换尿布会影响宝宝的睡眠，不利于生长发育。
一岁宝宝睡前饮食推荐
宝宝睡前饮食规划
为了确保一岁宝宝的健康和良好的睡眠质量，他们在睡觉前的饮食安排至关重要。合理的饮食规划可以帮助宝宝充实能量，满足生长发育的需求，同时也有助于促进宝宝的睡眠。以下是一岁宝宝睡前饮食推荐：
- 均衡饮食：一岁的宝宝需要摄取多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。在睡前饮食中，应确保提供均衡的食物组合，包括主食、蔬菜、水果、蛋类或豆制品等。
- 轻食为主：在睡前的饮食中，宝宝应避免过于油腻或难以消化的食物，以免影响睡眠质量。可以选择一些轻食，如鸡蛋羹、小米粥、面条汤等。注意确保食物的温度适宜，并切忌加入过多的糖或盐。
- 富含维生素C的水果：睡前可以给宝宝提供富含维生素C的水果，如橙子、草莓、柚子等。维生素C有助于加强免疫力，促进宝宝的健康成长。
- 奶制品：在一岁宝宝的饮食中，奶制品是重要的营养来源。在睡前，可以给宝宝提供适量的奶制品，如牛奶、酸奶等。不过，要注意选择无糖或低糖的奶制品，并避免过量摄入。
- 少量坚果：一岁宝宝可以适量食用一些坚果，如核桃、腰果、杏仁等。坚果富含健康的脂肪和维生素E，适量食用有助于宝宝的成长和发育。
需要避免的食物
除了知道应该给一岁宝宝提供哪些睡前饮食，还需要了解哪些食物应该避免给宝宝，以免影响他们的睡眠和健康：
- 刺激性食物：像巧克力、咖啡、浓茶等含有咖啡因和刺激性物质的食物要尽量避免，以免影响宝宝的睡眠质量。
- 高糖食物：过量摄入高糖食物会导致宝宝的血糖快速上升，可能会导致宝宝睡不踏实。应尽量避免给宝宝食用含糖量高的食物，如糖果、甜点等。
- 过于油腻食物：油腻食物会增加宝宝消化负担，导致不适和影响睡眠。应避免给宝宝食用过于油腻的食物，如炸鸡、薯条等。
- 过酸性食物：某些酸性食物，如柑橘类水果和柠檬，可能会刺激宝宝的胃酸分泌，影响宝宝的消化功能。在睡前可以减少这类食物的摄入。
总结
合理的饮食安排对于一岁宝宝的睡前准备至关重要。均衡、轻食、富含维生素的饮食可以帮助宝宝充满能量，并有助于他们的成长和睡眠。另一方面，要避免给宝宝摄入刺激性、高糖、过于油腻和过酸性的食物，以保证他们的睡眠质量和健康。通过合理的睡前饮食安排，可以帮助一岁宝宝度过舒适的夜晚，享受良好的睡眠。
感谢您阅读本文，希望能对给一岁宝宝睡前饮食提供一些指导和帮助。
一岁半宝宝晚上睡前总是哭？
一岁半的宝宝晚上睡觉前哭的原因很多的，可能是肠胃不好引起的，如果伴有大便不正常，肚子胀气。一般是肠胃病引起的，胃不和则卧不安。或者是受到惊吓。或者是做噩梦都会影响孩子睡眠的，天气太冷太热也会影响睡觉的，以及蚊虫叮咬也会导致孩子哭闹的。
一岁的宝宝睡前几点喂奶合适？
母乳排空时间在2-3个小时，奶粉排空时间在3-4个小时，由于每隔宝宝的喂养条件都是不一样的，所以要具体情况具体分析，同时观察宝宝的体重是否有增长。一岁以上的宝宝可以吃一些辅食的，宝宝喝奶的时间在上午十点，晚上睡前比较适宜，尤其是睡前喝奶能更好的吸收消化。
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