14个月宝宝能吃什么青菜？

作者：育儿小博士 2024-09-14 12:58:37

可以给宝宝吃生菜，生菜含有大量的水分、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C以及含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁以及少量的铜。

还可以给宝宝吃红萝卜，红萝卜营养价值很高，含有丰富的红萝卜素，在蔬菜中也是名列前茅。红萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转化为维生素A，并供给人体利用。维生素A有利于皮肤和黏膜的完整性，具有提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官的感染，促进小孩生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面具有重要的作用。

还可以给孩子选用茼蒿，茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高的钠、钾等矿物质。

14个月宝宝能吃甘蔗吗？

14个月宝宝不能吃甘蔗

但是你可以榨成汁水喂给宝宝喝

但也不宜喝太多。主要是由于甘蔗所含有的糖分比较高，喝之后反而会容易产生蛀牙。因此，每次吃喝需要控制好量，适量喝才能补充身体所需要的营养物质，才对身体健康带来很多好处。

海带营养丰富，对宝宝的身体生长发育有很大好处。但是海带肉质韧性较大，不易嚼烂，并且不太好消化。对于肠胃功能十分薄弱的小宝宝来说是不适合吃的；已经能够自己充分咀嚼食物的宝宝，可以适当地吃一些，但是要煮的尽量软烂才好。

14个月的宝宝能吃烧鸡的，只不过给宝宝做烧鸡的时候最好做得软一些，因为14个月的宝宝他们吃的东西需要软一些，不然不容易消化，而且宝宝的咀嚼能力可能有限，有可能将肉嚼不烂。给小宝宝做的食物最好少放一些调料品，不然会增加宝宝身体的负担。

14个月可以适当的吃一些咖喱饭。宝宝食欲不好的时候吃个咖喱饭，可以刺激宝宝的食欲，对身体是没什么害处的。咖喱分很多种，要给宝宝选择吃不辣的咖喱，也要注意在吃的时候要适量的进行。因为咖喱酱汁中含有多种蔬菜的各种微量元素，再加上米饭的香气和营养，让我们更能享受到一份营养丰富且美味的咖喱饭。

可以吃石榴，但是要房防止孩子被石榴卡到，石榴对孩子的生长发育有很大的好处，可以给孩子榨成石榴汁来喝，这样比较放心安全，生活中要注意让孩子多吃新鲜的水果，蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物，促进孩子成长发育，尽量让孩子少吃零食，甜食和膨化类食品。

14个月的宝宝，一般都已经长出4到5颗牙齿了，辅食也已经添加快半年了，可以试着煮一下猪蹄，猪蹄最好选择前腿的，因为前腿的头比较软，精肉多，好炖煮，猪蹄尽量能煮半个小时以上煮的软烂一点，把猪蹄的外皮和肉弄碎点，让孩子小口吃猪蹄肉。

14个月宝宝能适当的吃点吃棒冰。但是不宜多吃。吃多了以免导致宝宝着凉拉肚子。因为年龄太小，会影响到胃肠功能的功能，容易导致消化不良，出现腹泻，甚至出现腹疼呕吐，十四个月的宝宝要吃一些容易消化有营养的食物如:牛奶、鸡蛋羹、面包片、米饭、水果、煮鸡蛋、肉菜饺子、饼干、西红柿蛋汤等等

14个月宝宝能吃河蟹。河蟹蟹肉鲜美，富含蛋白质及多种微量元素，营养丰富，而且容易吸收，适合宝宝食用，但是河蟹是易过敏的食物，第一次给宝宝食用时要注意观察宝宝是否有过敏症状，若出现过敏了需要忌口，还有给宝宝烹煮河蟹时一定要烹煮熟透，避免寄生虫影响宝宝的肠胃健康

可以，黄油是用牛奶加工出来的，一般人都可以食用。对于宝宝来说也可以适量的食用黄油的，宝宝只要适量的食用黄油对身体是没有刺激和影响的。黄油的营养相当丰富。黄油中富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量元素，对血液、头发和皮肤等发育有很重要的影响，促进身体发育。