阿根廷队的“茶”与低热量饮品选择

阿根廷队是足球界的传统劲旅，他们的表现一直备受关注。除了技术和战术方面的讨论，人们还对他们的饮食和健康习惯非常感兴趣。其中，阿根廷队的喝茶习惯备受关注，但这些茶饮料是否会对他们的体力和身材产生影响？本文将为您揭开这个谜底，并介绍一些适合运动员的低热量饮品选择。

阿根廷队的茶饮品选择

在赛前和比赛间歇，阿根廷队的球员常常选择喝茶作为补充能量和保持清爽的方式。其中，最受欢迎的是"mate"，一种常见的南美传统茶饮料。"mate"是由阿根廷人长时间传承下来的，它是由叶子、水和温度适宜的容器制成的。

"mate"的热量及功效

"mate"茶本身不含糖，不过很多人会在喝茶的时候加入一些糖或者其他调味品，从而影响到茶的热量。如果纯净地饮用，"mate"的热量非常低。此外，"mate"对于增加警觉性、提供抗氧化剂和保持消化系统健康方面也有一定的好处。

低热量饮品选择

除了茶之外，阿根廷队的球员在保持体重和身材方面也有其他的低热量饮品选择。以下是一些值得推荐的选项：

• 纯净水：饮用足够的水有助于保持体内水分平衡，帮助身体运作正常。
• 绿茶：富含抗氧化剂和儿茶素，有助于提供能量并促进新陈代谢。
• 柠檬水：含有维生素C和电解质，提供清爽的口感和补充身体所需的营养。
• 蔬菜汁：用新鲜的蔬菜榨汁，既可以摄取足够的纤维和维生素，又能降低热量摄入。

结语

阿根廷队的球员在饮食方面注重选择低热量和健康饮品，以保持他们的体力和健康状态。他们常喝的“mate”茶是一种热量很低的饮品，并有一定的功效。此外，他们还有其他的低热量饮品选择，如纯净水、绿茶、柠檬水和蔬菜汁。这些饮品不仅提供足够的水分，还能提供一些营养和促进身体健康的成分。

感谢您阅读本文，希望通过这篇文章能为您提供有关阿根廷队喝什么茶和低热量饮品选择的相关信息。

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