月经期感冒喝什么养生茶？教你3款推荐茶饮
每个月来临的月经期都可能会伴随各种身体不适,比如腹痛、乏力等症状,如果在这个时候又不巧感冒了,那就更是 棘手 了。此时,合适的养生茶饮能成为你的不二选择,不仅可以为你提供营养,还能帮助缓解感冒和月经期的不适。那么,月经期感冒应该喝什么茶呢?让我们一起来了解3款推荐的养生茶吧。
1. 柠檬百合养生茶
柠檬是一种 清热解毒 的水果,富含维生素C,能帮助缓解感冒症状,提高免疫力。百合则含有丰富的 黏多糖 ,具有滋养肺、养阴的作用,能润肺止咳,对于月经期的不适也有很好的缓解作用。将柠檬和百合一起熬煮,既能清解感冒,又能滋养身体,是月经期感冒的不错选择。
2. 红枣桂圆养生茶
红枣和桂圆都是 补血养血 的好配伍。红枣具有补气活血、化瘀止痛的作用,桂圆则能温补脾胃、滋阴润燥,非常适合月经期和感冒时的身体调养。将二者煮汤饮用,能在一定程度上缓解月经期的腹痛、乏力等不适,也能帮助改善感冒症状。
3. 菊花决明子茶
菊花具有清热解毒、疏肝明目的作用,决明子则有养肝明目、清热泻火的功效。二者搭配能够 清热生津 ,既可清热解毒,帮助缓解感冒症状,又能疏肝明目,减轻月经期的不适。将两种中药材一起泡茶饮用,对月经期感冒的调理效果也很不错。
总之,在月经期感冒时喝上一杯养生茶,既能补充营养,又能调理身体,是不错的选择。希望以上3款推荐的养生茶饮能为您提供帮助。感谢您的阅读,祝您身体健康,生活愉快!
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