探究啤酒的作用与功效，你知道吗？

作者：饮食规划师 2024-08-23 02:46:03

啤酒的作用与功效

啤酒是一种世界范围内广泛饮用的酒类饮料，它由大麦、酵母、水和啤酒花等原料酿制而成。除了饮用之外，啤酒还有一些作用和功效。

啤酒中含有一定量的碳水化合物、蛋白质和微量元素等营养物质，适量饮用可以提供一定的能量和营养补充。

适量饮用啤酒可以促进血液循环、放松血管，有助于缓解压力和放松身心。

研究表明，适量饮用啤酒可以降低心脏病的风险。啤酒中的酒精成分可以提高“好胆固醇”水平，减少“坏胆固醇”的沉积，从而降低动脉硬化和心脏病的患病率。

适量饮用啤酒可以促进胃液分泌和胃肠蠕动，有助于消化食物。

啤酒中的啤酒花含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，起到一定的抗氧化作用。

适量饮用啤酒可以帮助人们入睡，因为啤酒中的麦芽中含有一种称为赖氨酸的物质，它具有一定的镇静作用。

啤酒中的硅含量较高，适量饮用可以促进骨骼的健康，预防骨质疏松症。

尽管适量饮用啤酒有一些好处，但过量饮酒会对健康造成负面影响，如肝脏损害、增加肥胖风险和酒精依赖等问题。任何饮酒行为都应该在医生的指导下进行。

最后，请记住，适度饮用啤酒可以带来一些好处，但一定要健康饮酒，并且不要驾驶车辆。