桂花的作用与功效，你知道吗？

作者：饮食规划师 2024-09-09 15:16:41

桂花是一种传统的中草药，也是一种常用的食材。它不仅在烹饪中有广泛的应用，还在中医药学中被用于治疗各种疾病。那么，桂花具体有什么作用和功效呢？接下来就让我们一起来了解一下。

健脾益气

桂花具有健脾益气的功效。中医学认为，它可以帮助消化和吸收，改善脾胃功能，增进食欲，缓解脾胃虚弱等症状。因此，常饮桂花茶或食用含桂花的食物有助于改善脾胃功能，增强体力和免疫力。

桂花还有舒肝理气的作用。中医学认为，桂花具有舒肝理气、活血化瘀、促进气血循环等功效。桂花茶或食用含桂花的食物可以缓解情绪不稳定、焦虑烦躁等症状，对于改善肝气郁结、脾气不好等问题有一定的帮助。

桂花有安神助眠的作用。中医学认为，桂花具有醒脑提神、安神定志、帮助入眠等功效。常食用含桂花的食物或饮用桂花茶，可以缓解失眠、焦虑、多梦等睡眠问题，提高睡眠质量。

桂花还具有治疗咳嗽的功效。中医学认为，桂花有润肺化痰、止咳平喘、清热解毒等作用。常喝桂花茶有助于缓解咳嗽症状，改善呼吸道炎症，并可作为辅助治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。

桂花还可以改善皮肤状况。中医学认为，桂花具有祛风解毒、温经散寒、活血化瘀的功效。常食用含桂花的食物或用桂花泡澡，可以润泽肌肤，改善皮肤干燥、粗糙、瘙痒等问题。

综上所述，桂花具有健脾益气、舒肝理气、安神助眠、治疗咳嗽和改善皮肤等多种作用和功效。然而，每个人的体质和病情都不同，对桂花的反应也会有所不同。因此，在食用桂花或使用桂花药物时，最好咨询专业医生或中医师的建议，以确定适合自己的用量和使用方法。

非常感谢您的阅读！希望这篇文章能帮助您更好地了解桂花的作用和功效。