陈皮泡水的7大作用与功效，喝了它有这些好处

作者：饮食规划师 2024-09-20 16:33:58

1. 改善消化

陈皮泡水含有丰富的挥发油和苦味成分，可以刺激胃液分泌，促进消化。它还能缓解胃部不适、消化不良、胀气等消化问题。

陈皮泡水有一定的镇痛效果，可以缓解胃痛和腹痛。它还可以舒缓胃部疼痛和不适感，促进消化道的舒张和排气。

陈皮中的挥发油成分可以刺激肠道蠕动，促进新陈代谢，帮助身体排除废物和毒素，降低体内积聚的风险。

陈皮中的挥发油含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，对抗自由基的伤害，提高身体抵抗力。

陈皮中的挥发油具有抗脂肪堆积的作用，可以促进脂肪的代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。

陈皮中的挥发油具有镇静和抗焦虑的作用，可以缓解压力和焦虑情绪，使人更加放松和平静。

陈皮中的柠檬酸和挥发油成分具有抗炎和镇痛的作用，可以缓解关节疼痛和肌肉酸痛，减轻炎症反应。