1多宝宝吃什么青菜最好？

1多宝宝吃什么青菜最好？

一岁多的宝宝可以吃很多种青菜，油菜，白菜，油麦，菠菜，黄瓜等都可以吃，宝宝吃一些蔬菜可以补充维生素，提高免疫力，增强体质，也可以促进肠胃蠕动，预防便秘的现象发生，平时也可以适量的吃些水果，吃辅食后，要多喝点水，避免上火。

2岁多的宝宝吃什么？

2岁的宝宝建议以饭、菜、水果等食物为主，以奶粉或牛奶为辅的方式进行喂养。由于2岁的宝宝肠胃功能不太健全，建议以好消化易吸收的食物为主，比如面食、米饭、汤类、蔬菜、海产品等。为了满足生长发育的需要，避免宝宝出现挑食、偏食的情况。

一岁多宝宝食谱，一岁多宝宝吃什么好？

一岁的宝宝食谱有很多也是根据宝宝喜好和胃口，比如小米粥，大米和烂面条，饼干，面包，青菜等等，都可以作为宝宝的辅食，同时也要给宝宝做到营养均衡，要多摄入膳食纤维和含钙量维生素，铁，锌，等等食物，要多注意宝宝的身体发育状况。

2岁多宝宝吃什么肉最好？

2岁宝宝吃深海鱼肉或者牛肉都比较好。它含有大量的蛋白质(蛋白质食品)、维生素(维生素食品)、微量元素(微量元素食品)矿物质等，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。

卵磷脂(卵磷脂食品)有祛除血管壁斑块的作用。而不饱和脂肪酸，有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白

怀孕吃什么鱼对宝宝好处多？

怀孕期间要保持营养均衡，荤素搭配，不偏食，不厌食，鱼类含有丰富的营养元素和氨基酸，以石斑鱼，带鱼，鳗鱼，桂鱼，多宝鱼为首选，这些鱼的营养成分能够促进胎儿的生长发育，并有助于大脑和视网膜的发育，能够起到提高胎儿智力和视力的作用

多给宝宝吃什么长肉长个子？

宝宝想要通过饮食长肉长个子，建议多吃新鲜蔬菜、水果、奶制品、豆类等高蛋白食物等，具体如下：

1、新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素，有利于宝宝长高长肉，例如燕麦、小米、玉米、油菜、猕猴桃、苹果等食物，此外，富含膳食纤维的食物还有促进胃肠蠕动的作用，有利于代谢；

2、奶制品：奶制品富含蛋白质和钙，有利于宝宝长肉长高，建议宝宝每天饮用牛奶，多吃奶制品；

3、豆类食品：豆类食品富含蛋白质、钙等营养物质，例如豆腐、豆浆等，都有助于宝宝长高。

1岁多宝宝吃什么钙好？

宝宝存在缺钙的症状表现，例如晚上容易惊醒容易吵闹的情况，可以适当的给宝宝补点钙，例如葡萄糖酸钙口服液或者复方钙，这些都是可以的，如果是单纯的葡萄糖酸钙口服液，可以配合给宝宝补点维生素d，对促进钙的吸收是有帮助的，平时注意观察宝宝生长发育指标是否达标。

一岁多宝宝吃什么饭？

可以吃很多种类了 比如蒸蛋，儿童小面条，星星面，米粉，牛奶泡饼干，米饭，各种粥类 ，南瓜粥，瘦肉，鱼肉，还可以吃红薯，芋头这类粗粮，膳食纤维丰富，可以换着吃。

宝宝一岁多早餐吃什么？

一岁多的宝宝早餐一定要营养丰富，可以给宝宝做蛋糕、稀饭、瘦肉粥、蔬菜水果泥等，但是一岁多的宝宝还是要保证每天摄入600毫升的饮奶量，最后再搭配一些辅食，饮食一定要均衡，荤素搭配要合理，但是在给宝宝饮食方面，最好让宝宝吃容易消化的食物。

1岁多宝宝吃什么菜好？

一岁半的宝宝一般的蔬菜水果都可以吃了，比如说生菜，菠菜，油菜，西兰花，白菜等，水果像苹果，香蕉，橙子，火龙果等都可以给孩子吃，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，给孩子提供全面的营养。

除了蔬菜水果以外，还要多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说虾仁粥，清蒸带鱼，三文鱼等。

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