2岁宝宝吃什么补脑？

2岁宝宝吃什么补脑？

两岁宝宝可以通过吃食物来进行补脑，比如核桃，牛油果，花生，开心果，鱼虾等，都可以有效的补充大脑所需的营养，从而有效的促进大脑的发育，也能让宝宝变得更聪明。也可以适量的给宝宝补一些dha，Dha是人体大脑所需的一种重要成分。

两岁宝宝缺钙吃什么好？怎么补？

两岁的宝宝缺钙的话，可以多吃钙元素含量丰富的食物，比如牛肉，羊肉，虾皮，奶酪等食物，可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常可以多用鸡肉煲汤，同时在煲汤的过程中加少量的醋，促进钙的吸收，平常不要吃太多的糖果，不要喝饮料。

两岁宝宝吃什么蔬菜补维生素？

可以多吃些水果蔬菜,比如菠补wvc，胡萝卜补va，豆制品补钙,适当吃些肉食,多晒晒太阳,如果缺钙,维生素较多,可适当服用葡糖酸钙,维生素D等药物进行补充.

2岁宝宝吃什么鱼最补脑？

鱼肉鲜美又有营养，是给宝宝的最好食品之一。其中海水鱼对宝宝的记忆力还有思考能力有很大帮助。鱼肉自古以来就因为其营养丰富，受到人们的喜爱，在宝宝处在发育时期，对营养的需求大，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。

海水鱼里的脑黄金含量比较大，对宝宝的记忆力还有思考能力有很大帮助，但是他的油脂含量也大，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。淡水鱼的话油脂含量低，但是精致蛋白含量相对大，便于吸收。然而，淡水鱼的刺较很小，有点危险，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。

带鱼的脑黄金和多不饱的含量比淡水鱼要高，而且它的卵磷脂很多，补脑效果更加。还有，味道也美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

黄花鱼：相当适合宝宝在夏天吃。它的营养充足，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

三文鱼：三文鱼的最大特点就是不饱和脂肪酸，可以帮助宝宝发育。而且还有大量的的vA、vB、vD、vE，以及钙等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。

宝宝两岁需要补什么？

宝宝2岁平时需要补的钙，多吃补钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，虾皮，牛奶，鸡蛋，多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果补充VC，注意宝宝饮食清淡为主，多带宝宝出去晒晒太阳，这可以促进补钙吸收，注意不能吃上火食物，平时尽量宝宝不能挑食。

两岁宝宝缺钙怎么补？

两岁的宝宝缺钙的话，可以服用维生素d配合钙片进行治疗的，具体用药谨遵医嘱，主要是由于长时间吃零食，吃太多的甜食而导致的骨质疏松。平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子等富含维生素c的水果，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪，海参等高钙高蛋白的食物。

高三学生吃什么补身体，补脑？

你好，孩子高中，消耗脑力很大，给他们补充营养素是很好的。可以补充优质蛋白和维生素B族，都是促进代谢，促进记忆储存的。还可以补充一些DHA食物都可以促进记忆力。饮食方面可以多吃鸡蛋牛奶鱼类和粗粮，补充蛋白和维生素B族。

2岁宝宝缺锌缺铁怎么补？两岁宝宝吃什么补锌？

孩子缺锌缺铁，这种情况可以给孩子服用硫酸亚铁口服液和葡萄糖酸锌口服液，另外多给孩子吃牡蛎，贝类或者是鱼类，另外还可以给孩子吃动物肝脏，瘦肉能够补铁补锌，另外多给孩子贫血的菠菜，红枣，瘦肉，动物血都可以的，平常饮食上尽量做到孩子的食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供充足的营养。

两岁宝宝吃什么油？

2岁的宝宝可以吃核桃油、紫苏油以及亚麻籽油等等。可以根据宝宝的身体状况选择合适的食用油。宝宝在发育的过程当中需要很多的营养物质，所以可以不单纯的只吃一种油，可以进行更换。每一种油类食物里面都含有了不饱和脂肪酸、蛋白质等一系列营养物质。当然也可以根据宝宝的身体状况选择合适的油类食物。例如核桃油，可以更好地促进脑神经和视神经的发育，可以提高宝宝的记忆力。

两岁宝宝吃什么饭？

两岁的宝宝已经长出部分牙齿，可以适当的给宝宝做一些软面条，鸡蛋羹，小饺子等，也可以给宝宝吃些包子馒头，但是不宜吃的过多，因为吃的过多可能会引起消化不良，所以在给宝宝选择的主食上，一定要选择高营养容易消化的食物，饭后带宝宝到室外适当的活动。

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