宝宝6个月可以吃什么。？
宝宝6个月可以吃什么。？
在孩子刚出生时，只要给宝宝喂奶就可以了。但是孩子长到六个月时，就不能光喝奶了，宝宝们需要更多的营养，必须为孩子添加辅食了，这时候父母就要科学、合理的安排宝宝的饮食。那么，六个月宝宝可以吃什么呢？
1、六个月宝宝可以吃米粉，这是小宝宝最主要的辅食，大多数小宝宝吃的第一种辅食都是米粉。父母还可以给宝宝喝一些粥，比如小米粥，这对于六个月的宝宝来说，能起到健脾和胃的功效。宝宝六个月的时候，胃肠还十分的脆弱。给孩子喝点粥，特别是熬出粥油的粥，就能够对肠胃起到保护作用。
2、虽然六个月的宝宝还无法咀嚼水果，但是却可以吃一些水果泥，比如苹果泥、香蕉泥，都很适合宝宝食用。不过父母要注意，不给孩子吃反季水果以及寒性水果。
3、六个月的宝宝还可以吃一些蔬菜，因为宝宝才刚长牙，所以需要把蔬菜制成菜泥、菜汁。比如土豆，就可以做成土豆泥，孩子吃起来就比较方便了。至于其它的蔬菜，父母可以将其做成菜汤给宝宝食用。菜汤很适合孩子吃，而且里面的营养也不少。
6个月宝宝吃什么补铁？
6个月宝宝吃什么补铁，主要添加泥状食物，补铁的话可选含铁配方米粉，含铁量高的食物例如红色肉泥、动物肝脏、海带、紫菜、猪肝、菠菜，豆类、蛋类和芹菜等。多吃促进铁吸收的食物 ，维生素C可以促进铁的吸收，例如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
6个月宝宝吃什么粥？
6个月宝宝可以吃白米粥，因为白米粥成分含有着大量的补充自身的提抗力。一般大多数都是宝宝体内的维生素或者是蛋白质的成分比较低，身体的器官组织还没有达到一定性的稳定程度，都是会导致宝宝的身体出现病情。
建议平时可以让宝宝多喝一些白米粥，因为白米粥成分里含有着大量的蛋白质的功效，长期的对宝宝和有很好的促进身体的代谢功能。
平时需要注意保持好身体的卫生干净，尽量的不要让宝宝经常吃一些太辣的食物。
6 个月的宝宝可以吃什么辅食？
刚开始添加辅食从富含铁的食物开始，通常建议从富含强化铁的米粉，逐渐添加动物类的食物（如瘦肉、肝脏等）保证儿童铁的摄入。
现在不强调一定需要什么月龄吃什么食物，建议给孩子的辅食种类丰富。
膳食要均衡，每一种食物含有不同的营养成分，随着宝宝辅食添加种类的增多，需要为宝宝每日提供多种营养丰富的食物，包括乳类、谷薯类、蔬菜类、水果类、蛋类、肉鱼禽类及豆制品等。
强调高铁饮食的目的是为了预防孩子缺铁性贫血，缺铁性贫血是儿童的常见疾病。
婴儿6月龄体检会查血常规，其目的就是为了发现儿童是否存在贫血。
⚠️知识点：6~23 月龄婴幼儿每日补充 1.5~12.5 mg 元素铁，24~59 月龄学龄前儿童每日补充 2.0～30 mg 元素铁，5～12 岁学龄儿童每日补充 2.5～60 mg 元素铁。
一，辅食添加的原则
- 从少到多，指食物的重量的多少
- 由粗到细，指食物的颗粒度的粗细
- 由稀到稠，指食物的黏稠度的稀稠
- 由简单到复杂，指是食物的丰富性
二，辅食添加的时机
辅食添加的时间：
最早不要早于4月龄最晚不要于7月龄。
辅食添加孩子的生理准备：
- 头可以竖稳，能控制头颈的活动
- 可以降食物从舌前传到舌后吞咽
- 对大人进食感兴趣想要吃食物
——这些表现提示宝宝可以从吸吮过渡到用勺子进食
辅食添加的注意事项
1.每次只添加一种辅食，适应2-3天后，确认孩子没有过敏或者呕吐，腹泻、皮疹的后再添加另一种辅食。
⭐️妈妈可以做辅食日记，或者可以参考辅食添加的小程序。
2.不要过于担心宝宝过敏而盲目回避易过敏食物。
⭐️比如鸡蛋，鱼，虾等，也可以给宝宝进行少量的尝试。
3.不要强迫孩子进食，添加一种新的食物孩子可能需要尝试十几次才会愿意接受。
⭐️妈妈不用太焦虑，这个是正常的现象。
4.刚开始添加辅食时一些口味比较重的蔬菜水果可以稍微加点水稀释一下。
⭐️比如西红柿 ，我当时就是整个西红柿榨成糊糊给我女儿，没有添加水，导致她后面对于没有味道的辅食不愿意吃。
5.婴幼儿辅食应单独制作，保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。1岁以后可以少量加盐。注重饮食卫生和进食安全。
6个月宝宝吃香蕉还是米蕉好？
六个月的宝宝是可以吃香蕉的，一般来说目前纯母乳喂养的孩子，六个月可以添加辅食，添加的辅食可以从米粉开始，然后水果、蛋黄，这些都可以。添加由少量开始逐渐增加，种类也是由少到多，主要吃泥状的。六个月的宝宝是可以吃香蕉的，但是一开始每次量少一点，可以先给个1-2勺，如果孩子吃过以后没有明确的消化不良的表现，就可以慢慢添加，就是量可以增加一些，然后过个4-5天如果香蕉耐受了，就可以添加其他的水果，所以六个月的宝宝是可以吃香蕉的，但是要吃香蕉泥，要吃常温放置的香蕉，不要从冰箱里拿出来就立即给孩子吃。
6个月宝宝吃什么酱油好？
我们给宝宝选择酱油，需要尽可能的少盐低钠。选择酿造酱油，认准GB/T18186国家标准。酱油分为配制酱油和酿造酱油，酿造酱油的品质好于配制酱油。比如酱油最重要的一个品质指标——氨基酸态氮的含量。氨基酸态氮每100毫升的话，特级酱油要大于等于0.8g,一级酱油要大于等于0.7g，二级酱油要大于等于0.55g，三级酱油要大于等于0.4g。尽量选择无添加酱油。
除了天然食材外，有些酱油中还添加了各种添加剂，如鲜味剂、谷氨酸钠、山梨酸钾、蔗糖素、苯丙酸钾、防腐剂、色素等等。所有选择的时候，一定看配料表，配料表越简单越好。
6~10个月宝宝吃什么油？
婴儿吃植物油比较好，植物油可以选择芝麻油、核桃油、松子油、葵花油、玉米油、橄榄油等均可以。这些植物油中，含有大量不饱和脂肪酸和蛋白质，对宝宝生长发育是有利的。
不饱和脂肪酸中，含ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸，其中ω-3脂肪酸，含有亚麻酸，能够提高宝宝的智力，促进视网膜的发育，起到抗衰老、抗炎症的作用。
ω-6中含有亚油酸、氨基酸，能够软化血管，促进微循环，提高智力和婴儿的视力。油脂的选择，从宝宝七个月以后每天10g，1-3岁时可以增加到每天20-25g。适量的油脂对宝宝健康是有帮助的，如果超量使用会增加胃肠的负担，出现腹泻等不适表现。
6个月宝宝吃什么油最好？
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1. 6个月的宝宝适合吃核桃油或者亚麻籽油，这一类油当中含有omega-3的物质，比较适合6个月的宝宝吃。由于单纯一种油的营养并不是很均衡，所以妈妈可以选择多种油一起使用，这样可以有更多的烹饪方式。
2. 宝宝满了6个月之后可以吃油，但是刚开始的时候一定要少一点，一般就是一到两滴，等到宝宝一岁的时候，一天可以保持10克左右的油。随着宝宝年龄的增长，吃的油的量也可以增加。妈妈可以准备一个量勺，这样用油的时候就能更加准确，心里会有底。
6个月宝宝吃什么菜泥？
一般情况下，在宝宝四五个月的时候就可以开始添加辅食，6个月的宝宝是可以添加菜泥了。可以给宝宝添加土豆泥，山药泥，南瓜泥，菠菜泥等，也可以给宝宝添加各种水果泥，比如香蕉泥，苹果泥，猕猴桃泥等，开始的时候一次性不要给太多，避免出现消化不良。
6个月宝宝能吃什么面食？
六个月宝宝可以吃一些面条了，但是6个月宝宝年龄小，他们的咀嚼能力还没有发育完善，刚开始食用面条时，面条煮熟至烂后，应该用汤匙压碎后再给宝宝喂食。
首次添加辅食的时候要少量，如果宝宝能够消化吸收，没有过敏的现象，再试着增加辅食的种类和量，但必须以至少三天为间隔。切勿添加过快，避免不耐受情况。但是注意一岁内尽量不给宝宝添加食盐，糖等调味品，简单的面条就可以，可以适当地加一些新鲜的蔬菜。蔬菜也要煮熟，切成小丁或者是细细的蔬菜丝。
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