6个月宝宝缺钙怎么补？吃什么补？
6个月宝宝缺钙怎么补？吃什么补？
6个月的宝宝有缺钙的情况，可能是对钙的吸收能力相对比较差，6个月的孩子要适当添加辅食，可以吃高钙米糊，或者牛奶等含钙量高的食物补充营养，可以在医生的建议下使用钙剂和维生素d剂，鱼肝油等调理。要让孩子适当的晒太阳，提高钙的吸收。
7 个月的宝宝适合吃什么？
七个月的宝宝可以吃很多种食物，如蛋黄，米粉，挂面，小米汁，鲜榨的果汁，面条等食物。七个月的宝宝平时吃的食物只能作为辅食添加一些，不可以大量的喂食。七个月的宝宝的肠胃功能发育还不成熟，过量的给宝宝吃辅食，很容易出现肚子不舒服，积食，或消化不良等症状，平时给宝宝喂食物后多喂水。
7个月宝宝缺铁怎样补？七个月宝宝缺锌吃什么？
可以带孩子到医院去做一个微量元素的检测，如果孩子有缺铁缺锌的症状，可在医生的指导下按量给孩子补充，在日常饮食上也可以给孩子多吃一些含铁含锌的食物，比如各种海产品，海带，菠菜，牡蛎，瘦肉等，可以适当的带孩子到户外活动，增强孩子的抵抗能力。
九个月宝宝缺钙，吃什么补的最快？
9个月的婴儿如果要补钙的话,平时多吃含钙高的食物,比如菠菜,夏日多晒太阳,促进钙的吸收。同时搭配吃些鱼肝油。
7个月宝宝吃什么鱼？
7个月的孩子辅食如果是吃的好可以开始添加肉类食物了，建议给孩子吃些肉质比较细嫩的鱼如鲫鱼，鳕鱼等，注意给孩子添加鱼的时候要挑干净鱼刺，最好是先给孩子喝鱼汤，如果是没有出现腹泻然后再给予鱼肉喂养。
这个时候可以吃一些简单一点的鱼，一般用来清蒸会比较好一些，鲈鱼，福寿鱼等，一定要选择刺比较少的。宝宝应吃一些含不饱和脂肪较多的鱼类，以深海鱼为主，因为深海鱼中含有DHA和EPA它能促进宝宝的大脑发育。
7个月宝宝吃什么长肉？
七个月的宝宝 每天进行喝奶最少3~4次 ，最主要给宝宝保证充足的睡眠时间 。然后再给宝宝增加辅食。，小米粥 山药粥都是不错的选择 。还有 把水果弄成泥 ，蔬菜弄成泥，鱼，虾 牛肉弄成泥 给宝宝吃 。。这样就能 保证宝宝正常体重增加的营养了 ，。
家长不必太担心 ，如果宝宝脾胃不怎么好 ，就不要增加那么多辅食 看情况而定
7个月宝宝吃什么面条？
7个月宝宝面条辅食，营养好吃易消化，宝宝一口接一口吃光光
转自4399小评菓快乐育儿
1、菠菜泥烂面条
食材：
宝宝面条1小把、菠菜1棵
做法：
菠菜去根、洗净、切段。
用沸水烫熟后放入搅拌机，搅打成泥。
将宝宝面条掰成一小段一小段，放入烧开的沸水锅中煮软烂后捞出。
拌入菠菜泥，搅拌均匀即可。
2、油菜泥烂面条
食材：
小油菜2颗、面条1小把、核桃油3滴
做法：
小油菜洗净、焯水，放入辅食机，打成泥。
水烧开后，把面条掰得碎一些放入，煮开后捞出。
将青菜泥放在面条上，淋上几滴核桃油即可。
3、娃娃菜鳕鱼面
食材：
娃娃菜、做好的鳕鱼泥、细面适量
做法：
娃娃菜洗净，取嫩叶部分，切碎。
锅内水煮开，放入细面。
加入切好的娃娃菜碎，将面菜煮烂。
盛出，用辅食剪刀将面处理成宝宝可以接受的大小。
拌入提前做好的鳕鱼泥即可。
4、胡萝卜颗粒面
食材：
胡萝卜、面粉、菠菜、水适量
做法：
胡萝卜洗净，切片蒸熟。
用辅食碗磨成泥，过滤掉粗的。
加适量面粉活成面团，醒20分钟左右。
醒好后擀成薄薄的圆饼。
切成细条，再切成粒，切大了可以撒上少许面粉拌匀，用刀剁碎。
锅里加适量水烧开，放面煮软烂关火，即可。
5、西兰花颗粒面
食材：
西兰花、面粉适量
做法：
西兰花洗净后在水中浸泡去除多余的农药残留，再切成碎粒放入碗中。
然后加入适量的面粉和清水揉成面团。
用擀面杖制成面饼后，切成大小均匀的颗粒面。
最后二者放入开水中煮熟即可。
6、虾仁粒粒面
食材：
虾仁25g、颗粒面1份、橄榄油适量
做法：
虾仁洗净去虾线切末。
锅里加水煮开后，放入颗粒面。
煮开后，放入虾仁末煮熟，滴几滴橄榄油即可。
7、西红柿碎碎面
食材：
西红柿半个、鸡蛋1个、婴儿面适量
做法：
西红柿洗净去皮，放辅食机打成泥汁。
放入奶锅煮5分钟，变成西红柿高汤。
婴儿面捏碎备用。
鸡蛋打成液态备用。
把面煮熟沥干水分，加入到奶锅。
再把蛋液缓缓倒入，边倒边用筷子快速搅拌，汤再次滚起即可。
8、蛋黄面疙瘩
食材：
胡萝卜适量、西兰花适量、蛋黄一个、面粉适量
做法：
将西兰花、胡萝卜取适量洗净，胡萝卜去皮。
二者分别放锅里煮熟，然后用料理机打碎。
取一个蛋黄与适量面粉调和成糊状，倒入裱花袋或者保鲜袋内。
重新起锅，倒入适量清水煮开。
裱花袋剪个小口子，将蛋黄面糊一点一点挤入锅中。
西兰花和胡萝卜也倒入一起煮开，即可。
9、牡蛎疙瘩汤
食材：
牡蛎100克、面粉100克、小白菜20克、核桃油适量
做法：
面粉中加入温水，调成流动的糊状。
牡蛎洗干净备用。
小白菜洗净、焯水、切碎。
牡蛎放入开水中煮开，煮成奶白色的汤。
用漏勺把调好的面粉漏到煮好的牡蛎汤里。
开锅后加进切碎的小白菜，再稍煮一会儿。
出锅之后滴入几滴核桃油，即可。
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产后吃什么最补？
先写一下我自己的情况：
女宝宝，顺产，开指很快。宝宝六斤半。
孕前88，产前115，现在90出头一点。
我自己是希望慢慢自然的恢复体重，在养好身体的情况下在瘦身，所以我满月后吃的一直也不少，点心三餐都有～毕竟身体才是最重要哒。
运动方面我也是做比较轻微得，大幅度蹦跳啥的我还是没有敢弄。我这个人比较小心
产后子宫还是盆底肌都恢复的很不错
奶水一直充足，没有堵塞过
宝宝很健康，大人小孩都棒棒哒～
不过产后半年是黄金瘦身期，大家一定要把握住！！
然后现在我基本是不忌口的什么零食都吃，肯德基冰淇淋薯片什么的都吃～
所以其实如果你能做到这种少吃一点，然后按照我的产后的其它那些吃法，就是我接下来要介绍的。
一定会瘦的很快修复的很好的～而且我不只是注重要瘦，更注重的是身体的调理修复，还有靠月子里变美！这是可是改变自己得好机会啊！月子做好了，真的很不一样！
关于产后体重：（后面还有）
首先我想说，最重要的你说要短时间内形体恢复的比较快的，那么请一定怀孕期间先把体重控制的好一点。不要放纵自己肆意胡吃海喝，特别是前期，宝宝根本还木有开始吸收你的营养，就开始乱吃，然后体重就蹭蹭蹭上去了 比如我，就是一开始没控制好。
正常情况下：
1️⃣孕期前3个月内体重可增加2斤～3斤;
2️⃣3个月后，每周增加0.7斤～1斤。
3️⃣到足月的时候，体重比孕前增加20斤～25斤。 这是比较科学的。
不过我个人觉得不超过三十斤也是可以的啦～太胖的话对生产也是会造成影响的。
其次就是在月子里的饮食了。
敲黑板 注意请一定要抛弃老一辈的一些陋习，就是大吃大喝各种荤汤各种大肉❗️
老一辈的一些习惯我们一定要取其精华弃其糟粕呀～不要全都跟着来。。毕竟现在我们提倡科学坐月子。
不过最有效的减肥还是母乳啊。母乳可以让我们每天都消耗五百卡路里左右。
关于月子里：
月子里第一个月特别重要，主要是分为：
1️⃣第一阶段代谢排毒(第1周)
2️⃣第二阶段收缩内脏(第2周)
3️⃣第三阶段滋养进补(第3、4周)
每个阶段吃的东西也是不太一样的，当然少油少盐清淡是一样的。
1️⃣产后不能马上喝荤汤，这样不仅不能催奶，还会很容易导致乳腺堵塞，乳房胀痛，容易得乳腺炎！一般一周后可以后再喝荤汤，补汤。
2️⃣可以先喝蔬菜汤，一些清淡得汤水。喝喝小米粥，杂粮粥那种什么刚生完那天。
3️⃣红糖一般饮用不能超过10天。
4️⃣太寒凉的不要吃比如苦瓜，韭菜是回奶的千万不要吃。可以多吃新鲜肉类，补充蛋白质。
5️⃣回奶的食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子，木耳、麦片、炒麦芽等等。
❗️接下来的都仔细看啦！我的个人实战分享❗️
❗️拿出小本本都可以记下来啦～还有什么不懂可以留言或者私信问我❗️
1️⃣然后我自己月子里买了月子专用的胡麻油！还有月子水～
2️⃣胡麻油是更适合我们产妇的，帮助我们排恶露排毒，然后专用的月子水可以帮助我们去水肿瘦身。
3️⃣还买了杜仲茶，月子专门的茶，就是可以每天一包，这样自己泡，很方便，也是帮助排毒瘦身的。
4️⃣可以多吃点粗粮，杂粮来代替白米饭，我都是吃杂粮粥，小米粥，各种粗粮粥的，因为我本身也比较喜欢吃这种，不进瘦身！营养还好！
饮食方面大家可以多喝蔬菜汤、丝瓜蛋花汤、酒酿蛋汤等等不仅瘦身不会胖，还可以产奶，效果很好的。
1️⃣不过想要奶水多，首先你还是要让宝宝尽早吸奶！
2️⃣然后多吸，多拍空。乳房排的越空，奶水就会产的越多。
3️⃣保持充足的睡眠，特别是半夜，是我们产奶最旺盛的时段！不要错过这个机会，睡觉，产奶。
4️⃣保持好心情，不要生气。亲测告诉你们，一生气，这个奶水起码少一半
蔬菜汤做法：
就是将各类蔬菜，主要是根茎花果类的蔬菜。
所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
制作方法：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
也可以直接每天当水喝～
丝瓜蛋花汤做法：
材料：一根丝瓜，一个蛋或者两个
锅子里倒入水烧开，，倒入丝瓜片煮约三分钟左右，转小火，倒进去打散了的鸡蛋，轻轻搅一下，加点盐就好了。
1️⃣催奶的食物：豌豆，豆腐，莴笋，金针菇，茭白，木瓜等等，催奶都特别好，而且吃了都不会胖，哈哈
2️⃣荤菜方面，✨鲫鱼豆腐汤，花生猪脚，黄豆芽排骨效果很不错的。记得拿吸管吸，可以减少很多油脂的摄入。
炒鸡炒鸡厉害的催奶神器❗️我的月嫂告诉我得❗️
就是木瓜红枣花生汤！
做法：
1️⃣木瓜去皮、切块。
.2️⃣将木瓜、花生、大枣和水放在锅子内，放点糖或者用桂圆代替甜味～还可以放点枸杞。
3️⃣煮两个小时左右，就可以喝啦！
喝这个汤，我每次一喝完，就胸很鼓了❗️
而且还会有奶阵！奶水一下子就超级多～
真得❗️这个食谱你们一定要收藏起来，效果好到飞起，我推介了身边好几个。
而且也很好喝呀！营养也好～还美容养颜。哈哈
关于变美的，我想说月子里也可以护肤！不过面膜一定要烫热了再敷❗️
吃的上点心我以两种为主：
1️⃣红枣莲子木耳汤～
2️⃣还有红豆薏米粥～
一个美白养颜，一个瘦身去水肿❗️轮流换着吃～
其他点心，还有南瓜糊糊 ，热量超级低❗️又甜甜的很好次～
还有紫薯糊糊，杂粮排便，很棒的～
水果方面，我吃的比较多的就是草莓 小番茄，香蕉 ，火龙果等等，其实就是自己吃自己喜欢的想吃的就好！
1️⃣但是一定一定要加热噢，不可以吃冷的，月子里。
2️⃣对了，月子里喝浓汤记得用吸管或者上面得一层油去掉！可以减少很多热量呢～
3️⃣然后顺便的宝宝觉得身体ok了，就尽早下床自己走动一下～对身体回复也有好处！
4️⃣我自己的话月子里就有自己在锻炼了，不过都是轻幅度得。
5️⃣千万不要就在月子里啥蹦蹦跳跳跑来跑去的
宝宝七个月缺锌吃什么补？
宝宝七个月的时候还没有办法自行吃东西，这时可以让母亲去补充含锌的物质，通过母乳喂养，宝宝吸收食补的速度较慢，想要快补充的话，可以吃含锌的一些药物，对身体没有副作用，吸收效果更好。也可以通过食补，吃一些含锌的食物，如牡蛎，麦芽，鱼肉，牛奶，核桃，花生，芝麻，动物肝脏等
7个月宝宝吃什么辅食？
七个月后，婴儿不再仅仅依靠母乳或奶粉。他需要开始吃丰富的补充食物，并且可以开始吃水果、蔬菜和肉。苹果、香蕉和其他水果可以用作婴儿的果泥，肉泥、鱼泥和蔬菜泥也可以添加到辅助食品中。注意清淡的味道。新食物从少到多，从薄到厚，从细到粗，一步一步来。食物必须彻底煮熟。
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