夏季养生药，中医专家为您推荐的补品

作者：养生达人 2024-09-25 23:55:11

夏季是人体阳气最旺盛的时候，也是调理身体最好的季节之一。根据中医理论，夏季养生可以通过药膳来进行，而选择适合夏季的养生药物也是非常重要的。

核心原则：清热疏泄，滋阴养血

夏季由于气候炎热，人体易出现燥热症状，如口干、便秘、皮肤干燥等。因此补药的选择以清热疏泄和滋阴养血为主要原则。

青蒿素片是中医中的常用清热疏泄的药物，可以有效清除体内的热毒，对于夏季热病、感冒发热有很好的缓解作用。

枸杞子具有滋阴养血的功效，常服用可以改善人体肝肾功能，提高免疫力。可以将枸杞子泡水喝或加入药膳中一起炖煮食用。

黄芩是一味中药材，具有清热疏泄、解毒的作用，对于夏季常见的热毒病症如热毒发斑、咽喉肿痛等有一定的疗效。

夏桑菊在中医中被称为“夏季圣药”，具有清热解毒、祛风明目的功效，常用于夏季的热病、目赤肿痛等症状的治疗。

何首乌是一味滋阴养血的药物，可以改善夏季肝肾功能，增强机体抵抗力。可以将何首乌煎水饮用或加入炖品中一起慢炖。

以上只是一部分适合夏季养生的中药材，根据个人体质和症状的不同，最好在中医专家的指导下进行选择和用量的调整。

感谢您阅读本篇文章，希望通过这篇文章可以带给您关于夏季养生药物的相关知识，帮助您更加科学健康地度过夏季。