秋季养生必备!5种营养丰富的养生果汁推荐

秋高气爽的季节,正是补充营养的好时机。不少人都会选择喝一些养生果汁来滋养身体,那么秋季都有哪些适合饮用的养生果汁呢?下面小编为大家推荐5种营养丰富的秋季养生果汁,希望能给您的秋季生活带来一些帮助。

1. 胡萝卜苹果汁

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能够增强免疫力,预防感冒。而苹果则富含维生素C和膳食纤维,有助于肠胃健康。将两者混合榨汁,不仅营养丰富,而且口感清新爽口,是秋季养生的不二之选。

2. 柚子柠檬汁

柚子富含维生素C和柚皮苷,有助于清热解毒,提高免疫力。而柠檬则含有丰富的柠檬酸,能够促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素。将两种水果混合榨汁,不仅口感清爽,而且还能起到养生的作用。

3. 菠菜芝麻汁

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的叶酸、维生素K和镁等元素,有助于补充身体所需的各种营养。而芝麻则富含钙和蛋白质,能够强健骨骼。将两者混合榨汁,不仅营养丰富,而且还能起到养生的作用。

4. 红薯胡萝卜汁

红薯含有丰富的维生素A和膳食纤维,有助于改善肠道功能,促进新陈代谢。而胡萝卜则富含胡萝卜素,能够增强免疫力,预防感冒。将两者混合榨汁,不仅营养丰富,而且还能起到养生的作用。

5. 柿子牛奶汁

柿子富含维生素C和单宁,有助于清热解毒,促进肠胃蠕动。而牛奶则含有丰富的蛋白质和钙,能够补充身体所需的营养。将两者混合榨汁,不仅营养丰富,而且还能起到养生的作用。

以上就是小编为大家推荐的5种秋季养生果汁,希望能给您的秋季生活带来一些帮助。如果您还有其他问题,欢迎随时与我们联系。祝您秋季身体健康